Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bornova
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bornova (DEHB). Dikkat bozukluğu tedavisi olan bir rahatsızlıktır. Dikkati sürdürme, dikkati odaklama, dürtüleri kontrol etme ve hareketliliği düzenlemede zorluklarla karakterize bir nörogelişimsel bozukluktur. Diğer deyişle dikkat bozukluğu uzman psikolog gözetiminde tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır.
DEHB‘nin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.
Sonuç olarak tedavisi için psikoterapi merkezimizden Bornova Psikolog danışmanlığı almak için telefon ile randevu alabilirsiniz
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bornova Belirtileri ?
DEHB’nin belirtileri genellikle çocukluk çağında ortaya çıkar ve yetişkinliğe kadar devam edebilir. DEHB’nin yaygın belirtileri şunlardır:
- Dikkat eksikliği:
- Dikkati sürdürmede güçlük
- Dikkati odaklamada güçlük
- Görevleri tamamlamakta güçlük
- Talimatlara uymakta güçlük
- Detayları kaçırma
- Dağınık veya unutkan olma
Hiperaktivite ve Dürtüsellik Belirtileri
DEHB tedavisi, kişinin belirtilerine ve bozukluğun türüne göre değişir
- Hiperaktivite ve dürtüsellik:
- Aşırı hareketlilik
- Sakin oturmakta güçlük
- Dürtüsel davranışlar
- Sözünü kesme
- Kısa süre dikkatini verme
- Sabırsızlık
Dikkat Eksikliği Tedavisi İzmir
Tedavi seçenekleri şunlardır:
Psikoterapi: Bilişsel davranışçı terapi (BDT), DEHB’nin tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir. BDT, kişinin dikkatini yönetme, dürtülerini kontrol etme ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olur.
İlaç tedavisi: Bazı durumlarda, DEHB’nin tedavisinde ilaç tedavisi de kullanılabilir. İlaç tedavisi, genellikle psikoterapi ile birlikte uygulanır.
Destekleyici tedaviler: DEHB tedavisinde destekleyici tedaviler de kullanılabilir. Bu tedaviler arasında aile terapisi, grup terapisi ve özel eğitim gibi yöntemler yer alır.
DEHB, tedavi edilebilir bir hastalıktır. Erken tanı ve tedavi ile kişinin yaşam kalitesinde önemli iyileşmeler sağlanabilir
Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bornova Tavsiyeler
Dikkat bozukluğu yaşayan kişilerin, belirtilerini hafifletmek ve yaşam kalitelerini iyileştirmek için profesyonel yardım alması önemlidir.
DEHB yaşayan bireylerin, aşağıdaki önerileri uygulaması da yardımcı olabilir:
- Düzenli bir uyku düzeni oluşturun.
- Sağlıklı bir beslenme düzeni benimseyin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Stresi azaltın.
- Odaklanmanıza yardımcı olacak stratejiler geliştirin.
- Dürtüsel davranışlarınızla başa çıkmak için stratejiler geliştirin.
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bornova Terapisi
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) veya kısaca dikkat bozukluğu, genellikle dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtileri ile karakterizedir. DEHB tedavisi, semptomların şiddetine ve kişinin ihtiyaçlarına bağlı olarak bir dizi yaklaşımı içerebilir. Bu tedavi yaklaşımları aşağıda açıklanmıştır:
Psikoterapi: Kognitif Davranışçı Terapi (KDT): DEHB semptomlarını yönetmek, düşünce kalıplarını tanımak ve değiştirmek için KDT kullanılabilir. Terapist, kişiye odaklanma, zaman yönetimi ve dürtü kontrolü becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir.
Davranış Terapisi: Davranış terapisi, özellikle çocuklarda, istenmeyen davranışları azaltmada etkili olabilir. Belirli davranışların değiştirilmesi ve olumlu davranışların teşvik edilmesi temel amaçtır.
İlaç Tedavisi: Rahatsılzığın semptomlarını kontrol altına almak için reçete edilen ilaçlar bulunmaktadır. Bu ilaçlar genellikle “uyarıcılar” olarak adlandırılır ve merkezi sinir sistemini uyararak dikkat, odaklanma ve impuls kontrolünü artırır.
İlaç tedavisi, bir psikiyatrist veya çocuk psikiyatristi tarafından reçete edilmelidir ve kişinin semptomlarına yanıt verip vermediğini düzenli olarak değerlendirmek önemlidir.
Eğitim ve Destek: DEHB’li bireylere ve ailelerine, DEHB ile başa çıkma stratejileri ve eğitim verilmesi önemlidir. Eğitim, semptomların yönetimi, iletişim becerileri ve aile içi dinamikler hakkında bilgi içerebilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli bir yaşam tarzı, iyi uyku alışkanlıkları, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve stres yönetimi gibi yaşam tarzı değişiklikleri
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bornova İçin Tavsiyeler
DEHB semptomlarının yönetimine yardımcı olabilir.
- DEHB tedavisi kişiselleştirilmiş olmalıdır ve tedavi planı, kişinin semptomlarının ciddiyeti, yaş ve yaşam koşulları gibi faktörlere göre belirlenmelidir.
- Tedaviye erken başlamak ve düzenli olarak bir uzmana danışmak önemlidir.
- DEHB tedavisi, semptomları kontrol altına alabilir, yaşam kalitesini artırabilir ve kişinin günlük işlevselliğini iyileştirebilir.
- Eğitim ve Destek: DEHB’li bireylere ve ailelerine DEHB ile başa çıkma stratejileri ve eğitim vermek önemlidir. Bu, semptomların daha iyi anlaşılmasına ve yönetilmesine yardımcı olabilir.
- DEHB tedavisi kişinin özel ihtiyaçlarına göre uyarlanmalıdır.
Tedaviye erken başlamak, semptomların kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir ve yaşam kalitesini artırabilir. Ayrıca, tedavi sürecinin düzenli olarak takip edilmesi ve ilaçların uygun şekilde kullanılması önemlidir. Tedavi planını oluşturmak ve uygulamak için bir uzman klinik psikolog işbirliği yapmak en iyisidir