blog

Hayır Diyememek Bazen, başkalarının taleplerine karşı “hayır” demek gerçekten zor olabilir. Kendimi sürekli olarak diğerlerinin ihtiyaçlarına göre şekillendirirken, kendi sınırlarımı unutuyorum. Bu durum, dışarıdan bakıldığında kolayca göz ardı edilebilecek bir şeymiş gibi görünse de, aslında benim için derin ve sürekli bir stres kaynağı haline geliyor. Hayır diyememek, aslında ne kadar zorlayıcı olursa olsun, sınırları belirlemenin … Read more

Artık Kendini Kabul Et Kendini kabul etmek, sağlıklı bir özsaygı ve içsel huzur için temel bir adımdır. Çoğu zaman, toplumun beklentileri, geçmiş deneyimler veya olumsuz düşünceler kendimizi olduğu gibi kabul etmemizi zorlaştırabilir. Ancak, kendimizi kabul etmek, psikolojik sağlık ve kişisel gelişim için kritik bir adımdır. Kendini kabul eden bireyler, hayatın zorluklarıyla daha sağlıklı bir şekilde … Read more